Day 4

Olá a todos!
Hoje vai ser uma passagem rápida por este cantinho.


Cá vão as refeições LEV de hoje:

- Pequeno-almoço - 1 pacote de pão de cereais e um chá de ervas
- Meio da manhã - não comi nada porque passei a manhã a tratar de mim 😎
- Almoço - Salteado de espinafres, salsichas cogumelos
- Lanche - 1 pacote de bolachas de manteiga
- Jantar - Salteado de aipo, cebola e cogumelos  (estava divinal!) e uma sobremesa de chocolate e pêra
- Ceia - 1 barrita de chocolate e cocô

Fiz os suplementos direitinhos mas não consegui beber o ARL todo hoje.

Os sintomas de ontem já estão bem melhores e na verdade não sinto fome!

Beijinhos e até amanhã